飲食業界で働いているとシフトワークなどによって、体調管理が難しいと感じている方も多いのではないか？
- 肉体労働ゆえに効率的に疲労が取れる方法はないか考えている
- 深夜勤務が多く、朝方に寝るんだけど、疲労感が抜けない…
- 急遽、アルバイトが欠席となり、休日にも関わらず出勤しないといけなくなる 等
私自身も管理職となっており、比較的睡眠時間を確保出来るような環境となっているが、上記事象が起きるため、疲労感がなかなか抜けない。
「どうしたら、この状況を抜け出せるのか？」という事で考え、日常生活のどんな事が睡眠の質を下げているのか？という事を検証すべく様々なガジェットを検討しました。
例えば、amazonで1～2万円あれば購入可能である（ピンキリだけど…）
- Withings フランス生まれのスマート睡眠パッド
- Fitbit Charge4 GPS搭載フィットネストラッカー
- フィリップス SmartSleep スマートスリープ ディープスリープ ヘッドバンド
私も上記ようなガジェット購入検討したが、どうしても寝る前に「頭にガジェットをつける」、「腕に時計をつける」等は面倒になり、装着しなくなるだろうと考えた。
そこで様々なブログ等を調査し、読み、比較検討した結果、メンタリストDaigoさんや、パレオな男こと鈴木祐さんのブログでも紹介されていた”OuraRing”の購入を決めた。
ただし、海外からの個人輸入となるため、英語でのやり取り（Google翻訳で頑張る）、小さなガジェットのわりに高価である等のネガティブな要素はあるものの購入決めての理由は下記の通りである。
- 指につけるだけ。という手軽さ
- 現時点での睡眠計測では正確である
- Oura Membershipであれば使える機能がある
購入してから数日後、OuraRingが届き開封と、同梱物の写真は下記の通りである。
今後、詳細レビューは継続的に記載していければと考えておりますので、何か気になることがあればコメント欄等からご連絡ください！
また、下記のリンクから購入すると下記特典があるので、ご興味を持った方は一度試してください。
- ”本体価格から”50USD値引き”
- ”Oura Membershipが6か月間無料”
本日も読んで頂き、ありがとうございました！では！
